天津西青无痛人流医院

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天津西青夫妻生活太频繁,易引发女性月经不调.

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夫妻生活太频繁,易引发女性月经不调.


女性的月经受许多因素影响

除了妇科疾病之外

一些生活习惯也可能会改变它的周期

持续时间和量的多少

但也许很少会有女性想到

夫妻生活也会影响月经



根据《2013中国女性生理健康白皮书》发布的数据显示,通过对月经周期与同房频率进行的对应分析研究发现:无性行为的女性,月经周期偏向于20天以下;与伴侣同房频率是每周5次以上的女性,月经周期偏向于37天以上;而与伴侣同房频率为一周5次以下的女性,月经周期更多偏向于21-36天。

 

看到这一数据,许多女性也许会惊讶:难道夫妻生活频繁会延长月经周期?

其实也不尽然。正常的性生活不会影响月经,但过度的性生活存在更大的感染炎症的可能。性生活过于频繁可能会增加局部炎症发生的风险,而一旦发生了炎症,如盆腔炎症、子宫内膜炎等,会使子宫内血液循环不良,或盆腔淤血而导致月经周期延长。


哪些因素会影响月经

1情绪异常
长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤,都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的,卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制,所以无论是卵巢、脑下垂体,还是下丘脑的功能发生异常,都会影响到月经。
2寒冷刺激

据研究,妇女经期受寒冷刺激,会使盆腔内的血管过分收缩,可引起月经过少甚至闭经。因此,妇女日常生活应有规律,避免劳累过度,尤其是经期要防寒避湿。

3过度节食

有关专家研究表明,少女的脂肪至少占体重的17%,方可发生月经初潮,体内脂肪至少达到体重22%,才能维持正常的月经周期。过度节食,由于机体能量摄入不足,造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用,致使雌激素合成障碍而明显缺乏,影响月经来潮,甚至经量稀少或闭经,因此,追求身材苗条的女性,切不可盲目节食。

4嗜好烟酒

烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程,引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中,有25%-32%的人因月经不调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中,月经不调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。故妇女应不吸烟,少饮酒。



月经不调怎么办


1、调整好自己的心态:有些月经不调患者是因为精神受到挫折或压力而造成的,因此保持良好的心态非常重要。



2、多吃含有铁和滋补性的食物:如果女性的身体处于营养不良的状态,也容易引发月经不调,因此,女性在平时也应合理的搭配饮食,避免过度减肥,多补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血。



3、保持良好的生活习惯:女性朋友要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等,这些问题都会导致月经不调。因此,保持一个良好的生活习惯同样也很重要。



4、缓解精神压力:缓解精神压力,可从事一些全身运动,如游泳,跑步,每周进行一至二次,每次30分钟。



5、食用减压食物:多食用一些有减压作用的菜肴,如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。


tips

小编温馨提醒女性要算准自己的月经时间

长期的月经不调要尽快的通过饮食来调理

症状严重的话建议咨询医生建议



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