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天津西青孕晚期耻骨痛是什么原因?如何缓解?你

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孕晚期耻骨痛是什么原因?如何缓解?你要的都在这里!

  我们都知道怀孕是一件很辛苦的事,而且在怀孕的过程中也会有很多不适的反应。比如孕吐、疲惫、嗜睡或者浮肿,然而部分孕妇在怀孕后期会出现耻骨痛的情况。究竟孕晚期耻骨痛是什么原因?如何才能缓解这种疼痛的症状?

孕晚期耻骨痛的原因

  1、一般在怀孕20周(或20周+)以后,敏感的孕妈妈,耻骨联合处会有比较明显的疼痛感。而且耻骨联合处的缝隙一直随着孕周的增加而增宽,孕妈妈在活动时,会觉得疼痛更加明显。这是正常的现象,孕妈妈不用担心。

  2、怀孕后,孕妈妈的卵巢会分泌出一种叫做:松弛素的孕激素,这种孕激素的分泌,会随着孕周的增加而变多。松弛素会使骶髂关节和耻骨联合处的纤维软骨和韧带变得松弛。使耻骨缝隙变大,来适应孕妈妈子宫内逐渐长大的胎儿。

  3、到了孕晚期,耻骨联合处缝隙可达到0.3~0.4cm。用来方便胎儿出生时,胎头可以很容易顺利的娩出。症状较轻的孕妈妈会感觉到耻骨联合痛,不影响走路,睡觉,痛感不是太狠。严重的会影响孕妈妈走路,睡觉,耻骨联合痛的比较厉害的被称为:耻骨分离症。

  4、胎儿入盆后也可能会导致孕妈妈耻骨痛,因为胎儿入盆,胎头下降到骨盆腔,鱼耻骨联合处衔接不浮动,可能会导致耻骨处有压迫痛。

耻骨痛该如何缓解

  1、不能劳累:本身耻骨就痛,如果再过度劳累,会使孕妈妈更痛。因为妈妈劳累时,胎儿会更加压迫耻骨联合处。

  2、避免长时间走动或站立:长时间的走动或站立这样只会增加孕妈妈的痛感。因为孕晚期胎儿增大,对耻骨联合处的压力更大。所以有耻骨痛的妈妈避免久站久活动。

  3、睡觉时双腿可以夹个枕头:具体高度自己调整,这样可以减少压迫,从而缓解疼痛。如果实在痛的厉害,也可以用热毛巾敷一下,缓解疼痛,注意温度,不要烫着了。

  天津西青人流医院医生温馨提醒:耻骨痛是孕妈为分娩做的准备,等宝宝出生以后就会好,平时应多注意休息。不过,快到临产时的孕妇也不能每天都睡在床上,还是要适当的下床走走,散散步,必要时可以爬爬楼梯,这能使生产时的产程加速。

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