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天津西青女性经期强烈推荐的4款花茶~

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女性经期强烈推荐的4款花茶~


女性在经期能喝茶吗?

虽然,大多数茶饮在经期都是要尽量少喝的

但有4款花茶不仅是适合在经期饮用

还有调经保健的养生功效

在这里,简单的为女性朋友介绍一下

经期能喝的4种花茶的做法

快来看看吧

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薄荷甘草玫瑰茶

原料:新鲜薄荷叶30g,甘草8g,玫瑰花瓣4g。

制作方法:先将薄荷叶洗净之后揉碎,然后在砂锅中注入清水烧开,放入洗净的甘草,撒上洗好的玫瑰花,煮大致10分钟。再取一只干净的茶杯,放入已经揉碎的薄荷叶,盛入砂锅中的药汁,泡上1分钟,趁热饮用即可。


作用:此款花茶气味清香,甘甜可口,能行气活血、疏肝解郁,有助消化,能促进血液循环,缓解痛经。


金银洛神蜂蜜茶

原料:洛神花6g,金银花4g,蜂蜜适量。

制作方法:将砂锅洗净后注入适量的清水烧开,之后放入洗净的洛神花和金银花熬煮,煮了约15分钟后,将煮好的茶水盛出,装入事先备好的杯子中,再加入适量的蜂蜜拌匀,趁热饮用即可。


作用:此款花茶有助于缓解经期情绪不佳、上火生疮的不适症,具有清热解毒、抗炎、醒脾的作用,还有利于保护子宫,预防妇科炎症性疾病。


焦米茉莉花茶

原料:大米30g,茉莉花12g。

制作方法:将锅置于火上,倒入事先已洗净的大米,之后翻炒大米直至炒出香味为止。炒米的时间约1分钟30秒后,也就是差不多米已经被炒至焦黄色为止,将米盛出,这样焦米就好了。再取一个茶杯,将焦米倒入杯中,撒上茉莉花,注入八九分满的开水冲泡,静置一小会儿,有香味飘出时即可饮用。


作用:此款茶有助调节经期神经紧张、疲乏等症状,有提神解乏、醒胃的作用,适宜经期饮用。


合欢菊花茶

原料:菊花10g,合欢花10g。

制作方法:将事先备好的菊花和合欢花分别倒入干净的杯子中,之后倒入适量开水,泡上大约5分钟。之后让其静置放凉一会儿即可饮用.


作用:此款茶中由菊花和合欢花一起冲泡而成,菊花是清热泻火佳品,合欢花能解郁安神,因此此款茶十分适合烦热不眠者饮用,同时也适合经期烦躁、月经紊乱者。



小编辑tips:女性朋友可以根据自己的经期状况来选择适合的花茶。

 


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